No to jak tak to zmienia postać rzeczy. Wiesz kiedy jest planowany zakup? Co do bramki to nic nie brakuje. Denerwują mnie trochę te blokady bo np. przy rozpiętkach linka ociera się o ten metal i mam wrażenie, że lewa strona ciężej chodzi.. Jakby było takie nacięcie jak z lewej strony byłoby pewnie lepiej.. Bo co do uchwytów to jest ok.. do wyboru [...]
Spodziewam się rozpisania wszystkich ćwiczeń i powtórzeń dokładnie każdego dnia co robi. Ciężaru jakimi w tych ćwiczeniach operuje. Filmów jak wykonuje ćwiczenia po których nie ma progresu. Ważne też jest by poznać zapotrzebowanie autora i ile dostarcza kalorii z diety. Pomocne by było również czy łapa zatrzymała swój wzrost na 28cm czy na 41cm. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nikolas wiesz oprócz tego ze juz wiesz jakie produkty jeść to musisz i spożyc odpowiednią ilość . Czyli poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne I jeżeli robisz mase to dodajesz do niego +300 kcal czy więcej zależy jak będzie szło lub jeśli redukcja to odejmujesz .
[...] prostu takie sa moje spostrzezenia po spozyciu tego , trenowalem 4 razy w tygodniu i pilem to tylko po treningu , bo mialem malo (dostalem paczke z US).Po paru latach ladowania w siebie shitu i innych wynalazkow na ktore sie rzucaja wszyscy mozna po sobie poznac "jak" i "czy" dziala dany suplement bez specjalistycznych badan.
[...] Nie chodzi o skuteczność... tylko o przyjemność chodzenia na treningi... I każdy czerpie z takich treningów inne korzyści. Nie dla wszystkich dobre jest tajski boks czy kickboxing... Kung-fu jest moim zdaniem "ładną" i "plastyczną" sztuką walki. Bardziej sztuką niż walką ;) Kiedyś jak byłam mniejsza chciałam to trenować :P
[...] klatki i rozwoj samych mięsni piersiowych- problem przyznam sie nietypowy- ale zanim cos konkretnego zaczniemy pisac na ten temat dobrze byłoby poznac twój trening , a także jak to możliwe foto w takiej pozycji aby można było ocenic rozwój m. piersiowych, najszerszych, barków... nie widać- bo w ubraniu. trening najszerszych jest nieco wadliwy, [...]
każdym planem sie cwiczy poki daje efekty, jeżeli bedziesz czuł że trening przestaje działać to wtedy sie odezwij i cos innego sie wymysli, wiec jedziesz do oporu- a ile u ciebie to bedzie tego niewiem- musisz poznac swoj orgaznim to wazne- i teraz powiem jak wariat ( to ci powie ile sam!) heheh powodzenia i pozdrawiam
23 testosterone Prolongatum (jelfa) 20 ml deka (norma) 20 ml stanazolol (apex) nie jest to mój pierwszy cykl i nie jestem lamusem który nie wie co to koks i jak dawkowac tylko chce poznac wasze opinie jak najlepiej to wykorzystac;) i nie preferuje długich cykli :)
Za co taki ściemniacz jak on na pogrubienie nicka?Coraz więcej osób przyznaje że to dzieciak bawiący się w komadosa co łatwo po jego bzdurnych wypowiedziach poznać. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
[...] bym mu podołał w te 8 miechów, to HO HO! Chciałem poznać po prostu waszą (no wiecie: expertów) opinię i czy wogóle byłoby to możliwe. Tu pojawia się problem genetyki i jak patrze na moich starszych (odpowiednio o 5 i 6 lat) braci, to troszke mi sie to nie uśmiecha... Mam tylko nadzieje, że skoro ich przerosłem już na dzień dzisiejszy, to [...]
[...] w tygodniu lub 3 x w tygodniu to już jest twój wybór, z tego co piszesz masz dziecko wiec , różnie może być z czasem. masz dostep do siłowni czy bedziesz chciała trenować w jakikolwiek sposób w domu, oczywiscie siłownia jest tu dobrym rozwiazaniem. co do rozstepów wejdz do działu URODA lub ZDROWIE tam ci ktoś cos poradzi jak sie tego pozbyć lub [...]
[...] gdzies bylo to nawet na sfd, wiec po co sie truc. Ludzie dziwia sie ze spadaja po cyklu, a tak nie musi byc, gdyby tylko jeden z drugim chcial sie edukowac i poznac jak pracuja homrony itp. Z dobra wiedza spadniesz moze 1-2kg. Uwierz badz nie, ale nawet podanie za duzej ilosci nolvadexu czy clomidu skutkuje spadkami wiekszymi czasami niz [...]
[...] od tego,ze masz zrobic sobie pare dni przerwy i komletnie zapomniec o cwiczeniu "do upadku",a tym bardziej poza jej granice,wykorzystujac tak zaawansowana technike,jaka sa powtorzenia wymuszone. po drugie: zmien kompletnie trening,bo jak juz zdazylem troche poznac to forum(oraz moje kilkunastoletnie doswiadczenie mi podpowiada),cwiczysz [...]
to powiedz mi co bys mi zaproponowal... Chce po prostu poznac zdanie jak najwiekszej ilosci osob... Opisze jeszcze raz... staz na silowni 2 lata (wazylem wtedy 78 kilo) pozniej praca na ciezarowkach (niestety na miedzynarodowce nie da sie chodzic na silke) i spadlem w ciagu dwoch lat go 67kg. Waga 67 Wzrost 182 Technike cwiczen mam w sumie [...]
to ja sie podlacze do tego pytania bo dotyczy niemalze tego samego planuje 1-4 metka 20mg ed 1-8 propek 100mg e2d jakie odblokowanie do tego proponujecie?? mam 32 lata czy kupic cos na gino?? kiedy poznac ze cos zlego sie dzieje z gino i jak wtedy sie leczyc?? w jaki sposob przygotowac wątrobe przed cyklem co stosowac podczas cyklu a co po cyklu??
Mma ? Moze lepiej warto poznac podstawy parteru ? Sam nad tym sie zastanawialem bo wczesniej trenowalem kb i mt ale w tej sytuacji polecam tak jak ja zaczac treningi bbj a pozniej po opanowaniu podstaw mozna pokusic sie na trening mma
Mma ? Moze lepiej warto poznac podstawy parteru ? Sam nad tym sie zastanawialem bo wczesniej trenowalem kb i mt ale w tej sytuacji polecam tak jak ja zaczac treningi bbj a pozniej po opanowaniu podstaw mozna pokusic sie na trening mma no tak, cały czas o tym piszemy z Ernesto. tłuc podstawy a nie robić od razu zaawansowane techniki łączone
[...] przez aburaihan, oryginalny test irański mozna poznac po elipsie która otacza słowa only deep i.m.Miałem w reku to co Ty pokazałes i te z elipsą , jest ogromna róznica w jakosci wykonania nadruku, niektórzy twierdza ze irańczycy czesto zmieniają szate graficzną stąd róznica w wyglądzie róznych partii , dla mnie to bajka . Biłem te z elipsa i [...]
[...] lub nie,ale notowanie jest baprawde bardzo przydatne,ciezko zapamietac po 4-5 techniki na trening,3 razy w tygodniu. Jakkolwiek,wazne zeby zapamietac technike.Ja pamietam jak notowalem wszystko o omoplacie,pozniej sobie przypominalem to w bani.Ostatnio kolega na treningu powiedzial bardzo wazna,rzecz-najwazniejsze to sobie technike [...]